寒い時期の体調管理

こんばんは、設計部なかざとです。

今日は風が強く吹いて、寒い一日でしたね。

風邪を引きやすい季節ですが、体調管理に気を付けていきましょう。

体調管理のコツは、規則正しい生活が第一との事。

睡眠・食事・運動・ストレス発散など、日々のケアが大事のようです。

また、マメな手洗いと、適度な水分補給が良いようです。

本日のランチ

Ｗ餃子定食600円

ニンニクパワーで頑張りました。